许多男人或女人无法忍受孤独，想要追求刺激和新鲜感，他们选择在外面寻找情人，他们只是想玩，没想到慢慢地越来越多的情人，对女人可能会放弃家庭，为此，现在我们继续看看，怎样走出婚外情分手的痛苦怎么做?

1.放下不是你的感情

事实上，大多数婚外情都是你对爱情的幻想。你应该明白，你只是暂时追求刺激和新鲜感。你可能已经把感情投入到你的爱人身上，但你的感情在现实中无法得到支持。即使你们在一起，也会很痛苦。你不能得到社会的支持，所以你应该知道这种爱并不是真正属于你的。

2.有一颗坚强的心

如果你想摆脱婚外情的痛苦，你必须从内心知道婚外情是什么。很多人分手后都很痛苦，很多原因也来自家庭和自责。我们也会对下一段感情失去信心。为了避免这种可能的痛苦，我们必须建立一颗坚强的心来摆脱痛苦。

3.要明白，婚外情的婚姻不能取代真实的婚姻

在当今社会，婚外情可以说是一个非常常见的现象，许多男人，女人不能忍受孤独，但你也想明白婚外情不能取代你的真实婚姻，因为婚外情是指短暂的激情和浪漫，不能像真正的婚姻一样维持，所以婚外情婚姻必须消亡。

4.要认清婚外情的本质

最后，怎样走出婚外情分手的痛苦怎么做?其实，婚外情的破裂会伤害双方甚至三方，所以你想开始婚外情，所以你必须准备犯错误后的痛苦，必须认识到事情的本质，婚外情的开始是因为激情，自古以来，婚外情不可靠，婚外情不会让你快乐，你只会受到道德谴责。