婚姻问题最怕的不是出轨，而是一个逃避，一个在步步逼近。焦虑型的人一般缺乏安全感，急迫地想要掌控关系，总想要抓住对方，通过控制来表达自己的爱。

而回避型的伴侣无法承担对方巨大的焦虑，通过不回应的方式来应对，导致彼此很难建立情感上的联结。所以当感情出现问题的时候，一方选择逃避，而另一方总是追着对方来解决，最后问题还是得不到解决，只会越积越多。

很多人对待婚姻的态度总是怀着谈恋爱时候的期待，把婚姻看得太美好，太完美了。

但是婚姻就是现实生活的每一个点滴，它有很多不满意不愉快的地方，也有很多温馨的小细节，它不是你能想象到的那么美好，也不是你能想象到的那么差，它需要我们用心经营。但是依旧有一部分人在婚姻里付出了很多，却不尽如人意的，为什么呢?

把婚姻看作童话故事的美好

婚姻对大多数女性来说都是神圣美好的，所以很多女生都对婚姻充满了浪漫色彩，就像童话故事里面的公主和王子一般，婚后对方都是事事迁就自己，但是现实并没有你想象中的那么美好。

他可能不太喜欢做家务，可能偶尔会跟你吵架，这些在你看来都是很难容忍的，而你平时可能也不喜欢做饭菜，不喜欢做家务，你们婚后总会因为这些事情吵架，于是你们的婚姻过得没有你想象中的那么美好，你开始怀疑，这真的事你想要的婚姻吗?

付出和期望不成正比

很多女生婚后都把大多的时间贡献给家庭，然后都觉得自己付出了这么多，丈夫应该对自己好一些，所以开始对丈夫有很高的期望，但后来牺牲越多，期待就越高，失望也就越大，由此产生的冲突也会越多。

那么当你的婚姻出现了问题，我们挽救婚姻的时候应该怎么做呢?

1、承诺

当婚姻关系出现了问题的时候，我们需要重新建立起彼此的信任，让彼此对这段婚姻充满期待。

只有一个人的努力是不够的。当双方都表达出诚意，承诺愿意去做努力时，才会对这段感情充满期待。

2、处理原生家庭问题

我们在伴侣关系中所呈现的问题，其实是在重复早年跟父母之间的关系。

很多时候我们对婚姻的看法都是源于父母之间的相处，在沟通上也是同样的原因。

所以当我们在感情上遇到困难的时候，不妨细想一下是不是这些问题都曾经在父母身上出现过，那些他们处理不恰当的问题我们是否也用同样的方法处理。

3、学会满足

很多时候我们对伴侣的不满意都是源于我们内心的不满足，学会自我满足，少一些抱怨和指责，把更多的关注放在自己的身上，而不是期待对方。

4、共同经营感情

夫妻本是一体，一荣俱荣一损俱损，所以在婚姻关系上，我们一定要努力做好，不仅仅是靠一个人的力量，而是靠彼此的努力把它经营好。

夫妻感情不好怎么办

1、学会妥协

夫妻之间要学会妥协，就算吵架也要会让步，学会给对方台阶，不要为了小事，破坏两个人之间的感情，多为对方着想，这样夫妻感情会越来越好。

2、把对方的优点放大

不要总是看对方的缺点，要懂得对方的优点，将对方优点放大，多夸赞对方，两个人一起学习进步。

3、大声告诉对方，很在意彼此

夫妻两个是最亲密的人，彼此之间可以将爱意表达出来，让对方感受到你的爱，这样感情生活就会越来越好。

怎么挽回夫妻感情

1、外出冷静

夫妻感情发生矛盾时，另一个人可以外出冷静一下，因为继续吵下去也不是办法，只会火上浇油。

2、换位思考

夫妻感情出现问题时，要换位思考，多站在对方角度想问题，多一份理解、多一份体贴、多一份宽容。

3、退让一步

夫妻吵架，必须有一方退让一步，不要一吵到底。